瑜伽生活,还缺一个你


粗壮的手臂对一个人影响有多大?今年金鹰节我是真的被迪丽热巴的手臂给震撼到了↓↓↓

热巴的颜值真的没得嘲,这次粗手臂衣服也要背锅,但是她跟杨幂有一个共同的软肋--驼背探颈。(我也是!)

仪态这种事情,单个看可能没什么大问题,可一旦有人同框,恰巧旁边的人坐得舒展又很挺直,那就悲剧了。仪态不够好,显矮是一方面,气质差一截才要命。

习惯驼背探颈,斜方肌长期处于紧张状态,自然就会变得壮大起来,连带着肩膀圆了,脖子也显短了。呐,差别残酷吗?


刘诗诗和维密超模雎晓雯每每出场都被夸气质好,优雅的体态功不可没。人的气质,很大程度上是由体态决定的。

雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不算高,但是她的身材比例几乎令人妒忌,脖子以下全是腿,走路带风


反观自己,想想是不是每天都在经历这些:

· 公交上地铁上只顾埋头看手机,颈椎日益僵硬,走路不自觉驼背

· 办公室里成天伏案工作,脖子酸痛,久而久之脖子就往前倾

· 回到家就“葛优瘫”、翘起二郎腿,全然不顾腿正在慢慢变型……

 

要相信,你的大部分动作,都是习惯成自然。虽说雎晓雯的好身材是天生的,跟她日常不间断的进行瑜伽练习也有很大关系。这一切都离不开一个人--雎晓雯的私人教练郭若曦


还会在微博上直播瑜伽课:

走秀“上战场”前练:在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。

对雎晓雯而言,瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器,还是生活不可缺少的一部分。站在她背后的瑜伽秘密“军师”,就是若曦Rosie老师

若曦老师曾留学美国,毕业于Universityof Dayton(USA)Health &Sport Science(健康与运动科学专业),在纽约时,师从 Rebekah老师,开始系统学习瑜伽,至今,已经深入研究瑜伽超过十年。

回国后,她归纳出更适合亚洲人的学习方式,开始正式致力于专业瑜伽教学。

创立自己的工作室大量进行线下科学实践、对上万名学员进行教学培训,让她对瑜伽教学有了更深入、更系统的认知。

写微博记录生活日常和瑜伽成为拥有十几万粉丝的瑜伽界网红:


成为超模御用私教雎晓雯每一次在T台上大放光彩的瞬间,都有她的功劳:

因为训练瑜伽同样拥有好身材的若曦,和雎晓雯站在一起也毫不逊色:

各种高难的动作一气呵成、毫不卡顿。

看到这里你可能会想:人家超模底子好,还有同样底子好的若曦老师做私教,当然想瘦就瘦了!

那你就大错特错了!

能否通过瑜伽瘦身塑形成功,与底子无关,与方法有关。“瘦身塑型的原理是相通的,只要使用合理的方法,任何人都能通过固定一段时间的集中练习,达到显著的瘦身效果。”若曦老师说。

在往期的线下课程中,很多学员在若曦的指导下,用13天的时间,获得了显著的瘦身效果:

(线下13天瘦身训练营效果反馈)

一位学员表示:“13天后,我感觉整个人都打薄了。


瑜伽,这项看上去很温柔的运动,它迅速瘦身美型的能量有多大?

不同生活背景、但都曾经被各种身材缺陷深深困扰的姐妹们,通过瑜伽用短短一个月的时间实现了惊人的改变:



这次,我们将若曦老师和杨梓老师请到了练瑜伽女人课堂。她们将带着这套帮助过维密超模、被上万学员共同见证的“13天瑜伽塑形课”,让你只用一台手机就能在家练习,见证改变。


课程分为13课。每天教你一个成效显著的塑形技巧,将你身上的13个问题逐一击破,它们包括:瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。



13天,见证一个不一样的自己!

 扫码了解课程 

讲师介绍


课程介绍

 学员福利 

练瑜伽女人课堂限时特价

99元

(原价: 429 元 )

永久保存,随时回放


 扫码订购课程 



课程特色


超简单易学,在家练,无器械

动作简单但效果显著,清早起床、晚上睡前、周末闲暇时光,在家就能练起来,让身材、气质都随着这半小时,神奇改变。

 

维密超模私教的“无死角”指导


讲师为维密超模的专业瑜伽私教,高清视频,多角度拍摄,让你科学练瑜伽,轻松瘦身、打造美丽的身体线条。

 

千人学员,真实有效


线上训练营学员已超过上千人,学员们的真实反馈,前后对比效果看得见。

课程评价

到目前为止,Rosie老师一共帮助了上万名小伙伴月瘦10斤,线上好评如潮。



在市面上,完课率(听完课的最后一节课的人数 / 报名人数)不到10%。但Rosie老师的课程完课率为85%,被业内称为完课率第一人!



这次,Rosie老师联合悉尼形体特训师杨梓老师,深入打造一次可能是 最轻松 最高效 最科学 最全面的减肥课程《13堂课养成维密易瘦体质,拥有健康好身材》,内容干货满满,全程无尿点,你会发现月瘦10斤,简直唾手可得!

适合人群

主讲老师阵容 


Rosie老师

瑜伽乐园YOGALAND教学总监

Practice Yoga Studio(USA)培训导师

China Fit 2013年度瑜伽讲师

R.Wings空中瑜伽(AerialYoga)创始人

国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练


Mavis老师

Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师

《超模体态》创始人

R.Wings空中瑜伽培训导师

健身指导员

每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练

公共营养师、爵士舞教练


Mavis老师曾留学澳大利亚,并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。


全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发,采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破,通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造,更安全、更有效。

(随时随地,场地不受限)



这很可能是你见过最轻松、最高效、最不需要坚持的瘦身方式。听完就能懂、学完就能试、试完马上看到效果。


不需要苦哈哈地挨饿,不需要费劲力气的运动,不需要很强大的意志力。只要知道原理,学会方法,配合一些生活细节,就轻易从容轻松月瘦10斤




总有人要变美,为什么不能是你?


订购入口


13节瑜伽塑形课

维密超模的顶级私教

带你练出好身材

只售99元,永久观看


 扫码订购课程 




订 阅 后 如 何 观 看 ?


订阅之后,根据跳转提示,进入公众号:练瑜伽女人课堂,即可在子菜单“已购课程”里随时听课啦!



点击“阅读原文”,
也可购买课程
~

点击回到首页 微文:带货女王杨幂因为“体态丑毁所有”,教你如何自救
文首500字: 瑜伽生活,还缺一个你粗壮的手臂对一个人影响有多大?今年金鹰节我是真的被迪丽热巴的手臂给震撼到了↓↓↓热巴的颜值真的没得嘲,这次粗手臂衣服也要背锅,但是她跟杨幂有一个共同的软肋--驼背探颈。(我也是!)仪态这种事情,单个看可能没什么大问题,可一旦有人同框,恰巧旁边的人坐得舒展又很挺直,那就悲剧了。仪态不够好,显矮是一方面,气质差一截才要命。习惯驼背探颈,斜方肌长期处于紧张状态,自然就会变得壮大起来,连带着肩膀圆了,脖子也显短了。呐,差别残酷吗?刘诗诗和维密超模雎晓雯每每出场都被夸气质好,优雅的体态功不可没。人的气质,很大程度上是由体态决定的。雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不算高,但是她的身材比例几乎令人妒忌,脖子以下全是腿,走路带风。反观自己,想想是不是每天都在经历这些:· 公交上地铁上只顾埋头看手机,颈椎日益僵硬,走路不自觉驼背?· 办公室里成天伏案工作,脖子......(2018-11-08 07:00:00)

本站微文频道仅收录微信文章标题与文首300字 | 点击这里去看作者练瑜伽滚滚熊全文


MMlist.cn
声明:本站为文章索引,文章整理自微信公众号。本站不存储微信文章与图片。
带货女王杨幂因为“体态丑毁所有”,教你如何自救