【九个最燃脂的跳绳动作】


跳绳简单易行花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在春季作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。



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文首500字: 【九个最燃脂的跳绳动作】跳绳简单易行花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在春季作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 ......(2018-11-14 10:15:00)

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九个最燃脂的跳绳动作