【九个最燃脂的跳绳动作】
跳绳简单易行花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在春季作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
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微文:九个最燃脂的跳绳动作 文首500字: 【九个最燃脂的跳绳动作】跳绳简单易行花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在春季作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 ......(2018-11-14 10:15:00) 本站微文频道仅收录微信文章标题与文首300字 | 点击这里去看作者囚徒健身全文 |