好多人为了获得好的腰部曲线，

让腰变细，

想走捷径，

就买了束腰这个产品。

有一期Q&A，

今哥提出不推荐使用束腰，

好多人表示了怀疑，

说自己用束腰的确腰变细了呀！

是有用的呀！

还有人的人，

买了几千块钱的束腰，

目前不知何去何从……

下面，

今哥会从4个角度，

告诉你，

他为何不推荐使用束腰。

那位买了几千块束腰的姐妹，

看完这期视频，

你可以决定让它何去何从啦！

扔掉束腰有4点理由

第一点，

从呼吸力学的角度来看。

束腰它束缚了，

我们的腹壁肌群，

抑制住了我们下肋角的扩展，

那么这个时候，

我们的膈肌就难以下降。

吸气的时候，

我们的腹壁由于受到，

束腰的限制，

并不会向外扩张，

这个时候，

我们并不会，

更用力地吸气去顶开束腰，

而是会让气息往上走。

这个时候，

我们的辅助呼吸肌群，

例如斜角肌，

胸锁乳突肌，

斜方肌，

都会过度代偿。

这样就会导致，

你的锁骨窝越来越深，

你的肩膀会越耸越高，

你的精神也会

越来越紧张和焦虑。

形成上交叉综合症的体态。

第二点，

我们的腹壁肌群，

横膈膜，

骨盆底肌，

是用来负责稳定和呼吸的。

当呼吸功能受到抑制的时候，

我们的稳定功能也会下降，

这个时候，

我们的下肢就会不稳，

我们走路可能会崴脚。

我们的半月板可能会磨损，

并导致下交叉综合症的形成。

第三点，

我们核心肌群上面的盖子，

膈肌受到了抑制。

那么同样，

我们的骨盆底肌，

也会受到抑制，

那么会导致什么样的问题呢?

它会导致妇科炎症的产生，

也会导致漏尿，

肠脱垂，

子宫脱垂等症状，

当然，

还有性生活质量下降。

第四点，

束腰并不会让脂肪消失。

它所包裹的位置，

是我们的腹壁肌群，

以及我们的下肋角，

这个地方是非常柔软

且容易变形的，

我们很容易通过束腰，

把内脏挤压在一起，

让内脏偏离原先该有的位置，

内脏位置的偏移，

会导致消化不良，

便秘等慢性内科疾病的产生。

对于怀孕的女性来讲，

胎儿也会让内脏偏离位置，

但是这个过程是自然的，

而且正常的，

如果你曾经有长期地，

佩带束腰的习惯，

那么你的内脏，

就会被从一个错误的位置，

挤向另外一个错误的位置，

造成二次伤害。

你来决定束腰的去留

综上所诉，

今哥并不推荐束腰。

但是，

世界上最顶级的肺科医生，

他们都有抽烟和不抽烟的，

买不买，

扔不扔。

这仅仅是个选择而已，

取决于你。