48岁闫妮靠“美腿”登热搜第一！岁月只会饶过自律的女人

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作者：小周周来源：超级小周周

判断一个女生好不好看，

一直有个准则叫做：

“美不美，先看腿”。

一双美腿在整体颜值中

占非常高的比重，

有时甚至比脸还重要。

周六新一期快乐大本营播出后，

“佟掌柜”闫妮因为一双美腿

火速登上微博热搜榜第一！

一双修长的美腿，

在小短裙的衬托下显得又长又白，

再加上清纯可人的马尾，

瞬间减龄20岁。

都说男人保鲜期比较长，

女人容易老，

但是和沙溢站在一起，

沙溢俨然变成“大叔”，

闫妮却越活越年轻，

少女感十足。

舞台上的她

一举一动都是风情，

一颦一笑都是气质，

简直惊艳四座，

让人移不开目光。

谁敢相信71年的闫妮

今年已经48岁了，

这青春逼人的状态，

这无可挑剔的身材，

说她28岁都有人信。

网友看完个个变成柠檬精，

“为什么她48岁比我20岁的身材还好？”

“我48要这样，

我睡着了都得笑醒”，

“这颜和身材啊，

明明就是个小姑凉模样”。

而这不是闫妮第一次

因为逆颜而登上微博热搜榜，

2019年春晚，

她和20岁出头的小花“沈月”合作出演小品。

小品刚结束，

闫妮就迅速因为话题

#48岁闫妮#登上微博热搜，

引全网热议。

在满脸胶原蛋白的小花沈月面前，

48岁的闫妮干练有范，

霸气侧漏，

气质不减分毫。

人们不禁发出灵魂拷问，

时间都去哪了？

这还是当年一口陕西方言

又土又俗的佟掌柜吗？

对时尚穿搭完全不懂的她，

以为颜色多就是美，

人们在她身上找到了14种不同的颜色，

完全就是时尚界的惨案。

每次挑衣服都被嫌弃，

连她自己面对采访时都自嘲说，

“我气质不咋地”。

那段时间，

她因为感情受挫，

情绪低落，

觉得自己年纪大了改变不了什么，

对自己自暴自弃，

身材，心情一跌再跌，

导致演艺工作也受到了限制。

连《武林外传》的编剧宁财神见了她都说：

“这一年你好像老了十岁。”

消沉中的闫妮听到这话，

瞬间被惊醒。

45岁那年，

她下定决心要改变自己。

为了减肥她疯狂健身，

每天早上晨练走路和跑步。

练习瑜伽

游泳

拳击、健身操···

一个不落下。

克制饮食，

餐餐清汤寡水，

像养兔子一样，

她爱吃牛肉面，

但自从节食以来，

长达半年没有吃过牛肉面。

不管多忙，

每天坚持锻炼2小时，

极其自律，

从不偷懒间断，

从不找任何借口。

当别人三天打鱼两天晒网的时候，

她还在咬牙坚持，

尽管几个月坚持都没有变化，

她也从没想过放弃，

而是更加发狠锻炼。

除了锻炼，

她还坚持读书不断充电，

丰富内在。

去各地旅行，

开阔眼界。

每天翻看时尚杂志，

培养时尚品味。

那份渗入每个细胞的

自律和对生活的热爱，

让她的状态越来越好，

心情也变得更加阳光，

整个人越活越年轻。

放弃，很简单，

只要一个借口和一次敷衍就行，

但是坚持却需要无数次抵制懒惰，

超强的意志力才能完成，

你怎么过这一天，

你就怎么过这一生。

要相信，

付出的每一滴汗水不会辜负你，

2016年短短一年，

她暴瘦30斤。

当她再出现在大众面前的时候，

简直惊艳世人，

她犹如凤凰涅槃，

浴火重生一般，

脱胎换骨蜕变成了新的人生。

这几张闫妮跳舞的动图

曾经刷爆多少人的朋友圈，

这纤细的腰身，

性感的马甲线，

清晰的蝴蝶锁骨，

都是她自律的勋章。

曾经被称为“女星避雷穿搭”的她，

衣品也瞬间被拔高，

轻松驾驭各种极其挑身材的衣服，

分分钟成为娱乐圈女星的穿搭范本。

和成年的女儿站在一起，

少女感完全不输女儿，

这哪里是母女，分明是姐妹！

再次和胡歌站在一起，

妥妥的御姐女神范，

曾经诋毁过她的那拨网友纷纷改口，

对其大赞盛赞。

两人的登对程度甚至让人怀疑

他们是不是在偷偷谈恋爱。

此后各种姐弟恋剧本都找上门来，

2017年46岁的闫妮和只有24岁的

小鲜肉杜天皓搭档演情侣，

这满屏的cp感谁能相信两人之间差了22岁！

而坚持了一年后，

她始终没有反弹而是继续锻炼保持，

她说：“不是减肥上瘾，

而是当你美了，

就再也接受不了胖时的样子！”

因为一胖毁所有，

瘦了美了的她才知道，

这个颜值即正义，

身材即资本的世界，

对长得好看的人有多么宽容和温柔。

瘦下来后她的人生仿佛开挂一般，

事业一路畅通无阻，

好剧本、好节目纷纷主动找上门来，

那些曾经想都不敢想的大牌杂志

把她当成时尚界的宠儿。

镜头前她可仙气十足，

可性感撩人，

可优雅高贵，

可御姐霸气，

生活呈现在她面前都是美好的一面。

她用自己本身证明了一句话：

“减肥是最好的整容，

女人想变美，

多大岁数都来得及。”

因为只有改变才能重生，

所有未迟暮的美人，

不是岁月饶过了她,

而是她不曾饶过自己。

因为岁月只会饶过一种人，

那就是自律的人。

你自律的程度，

决定了人生高度，

你有多自律，就有多自由，

你有多自制，就有多优秀。

露肉的季节就要来了，你的身材准备好了吗？

每天都抽出一点时间来加紧腿部运动训练

趁现在锻炼还来得及哦！

想要拥有迷人的大长腿吗？

那就和小周周一起来练练以下几个小动作。

1、大腿内侧动态拉伸10次（背部挺直，微微俯身，将伸直的大腿内侧朝向地面）
2、臀部动态拉伸10次（抬腿时吸气，还原时吸气）
3、开合跳30秒（用手臂带动身体跳跃，双脚开合跳跃）
4、V字对抗支撑30秒（绷紧腹部，背部挺直，屈膝抬）
5、跪姿俯卧撑12秒（跪于垫上，腰背挺直）
6、深蹲20次（腰背部挺直，脚跟与肩同宽，膝盖与脚尖方向一致）
7、勾腿跳20秒（保持身体稳定，快速交替勾腿）